Κυριακή, 25 Μαΐου, 2025
Tilegrafimanews
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • ΕΛΛΑΔΑ ΝΕΑ
  • ΕΛΛΑΔΑ
    • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΑ
  • ΔΙΕΘΝΗ
  • ΣΥΝΤΑΞΕΙΣ – ΕΠΙΔΟΜΑΤΑ
  • ΑΓΡΟΤΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • …
    • ΕΘΝΙΚΑ
    • ΠΑΡΑΠΟΛΙΤΙΚΑ
    • ΕΝΟΠΛΕΣ ΔΥΝΑΜΕΙΣ-ΑΣΦΑΛΕΙΑ
    • ΒΙΝΤΕΟ
    • ΓΕΩΣΤΡΑΤΗΓΙΚΑ
    • ΙΣΤΟΡΙΑ/ΓΛΩΣΣΑ
    • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
    • ΓΥΝΑΙΚΑ – ΟΜΟΡΦΙΑ
    • ΜΑΓΕΙΡΙΚΗ
    • ΑΡΧΟΝΤΑΡΙΚΙ
    • ΑΘΛΗΤΙΚΑ ΝΕΑ
    • ΟΙ ΕΙΔΙΚΟΙ ΤΗΣ ΥΓΕΙΑΣ
    • ΑΓΙΟ ΟΡΟΣ
    • ΜΟΥΣΙΚΗ
    • Το ΤΗΛΕΓΡΑΦΗΜΑ γράφει…
    • Είπαν στο Τηλεγράφημα…
    • ΠΕΡΙΕΡΓΑ
    • ΕΚΚΛΗΣΙΑ
    • ΜΟΝΑΣΤΗΡΙΑ
    • ΤΗΛΕΟΠΤΙΚΑ
    • ΝΕΑ ΤΑΞΗ ΠΡΑΓΜΑΤΩΝ
    • ΘΕΣΕΙΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ
    • ΕΙΠΑΝ
    • //ΜΗΤΕΡΑ ΓΗ//
    • ΑΣΚΗΣΗ ΚΑΙ ΥΓΕΙΑ
    • ΤΗΛΕΓΡΑΦΗΜΑ BUSINESS REPORT
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • ΕΛΛΑΔΑ ΝΕΑ
  • ΕΛΛΑΔΑ
    • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ
    • ΠΟΛΙΤΙΚΑ
  • ΔΙΕΘΝΗ
  • ΣΥΝΤΑΞΕΙΣ – ΕΠΙΔΟΜΑΤΑ
  • ΑΓΡΟΤΙΚΑ ΝΕΑ
  • ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • …
    • ΕΘΝΙΚΑ
    • ΠΑΡΑΠΟΛΙΤΙΚΑ
    • ΕΝΟΠΛΕΣ ΔΥΝΑΜΕΙΣ-ΑΣΦΑΛΕΙΑ
    • ΒΙΝΤΕΟ
    • ΓΕΩΣΤΡΑΤΗΓΙΚΑ
    • ΙΣΤΟΡΙΑ/ΓΛΩΣΣΑ
    • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
    • ΓΥΝΑΙΚΑ – ΟΜΟΡΦΙΑ
    • ΜΑΓΕΙΡΙΚΗ
    • ΑΡΧΟΝΤΑΡΙΚΙ
    • ΑΘΛΗΤΙΚΑ ΝΕΑ
    • ΟΙ ΕΙΔΙΚΟΙ ΤΗΣ ΥΓΕΙΑΣ
    • ΑΓΙΟ ΟΡΟΣ
    • ΜΟΥΣΙΚΗ
    • Το ΤΗΛΕΓΡΑΦΗΜΑ γράφει…
    • Είπαν στο Τηλεγράφημα…
    • ΠΕΡΙΕΡΓΑ
    • ΕΚΚΛΗΣΙΑ
    • ΜΟΝΑΣΤΗΡΙΑ
    • ΤΗΛΕΟΠΤΙΚΑ
    • ΝΕΑ ΤΑΞΗ ΠΡΑΓΜΑΤΩΝ
    • ΘΕΣΕΙΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ
    • ΕΙΠΑΝ
    • //ΜΗΤΕΡΑ ΓΗ//
    • ΑΣΚΗΣΗ ΚΑΙ ΥΓΕΙΑ
    • ΤΗΛΕΓΡΑΦΗΜΑ BUSINESS REPORT
Tilegrafimanews
Αρχική ΕΛΛΑΔΑ ΝΕΑ

Πότε πρέπει να κάνουμε μπάνιο; Πρωί ή βράδυ;

Newsroom από Newsroom
08/02/2018 11:20
σε ΕΛΛΑΔΑ ΝΕΑ
A A
50
SHARES
107
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Όταν μιλάμε για το καθημερινό μας ντους, άλλοι το κάνουν πρώτη δουλειά το πρωί και άλλοι πριν αποκοιμηθούν το βράδυ.

Κι αυτό γιατί στους πρωινούς τύπους τούς βοηθά να ξυπνήσουν, ενώ αντιθέτως στους βραδινούς να τους κολλήσει ευκολότερα ο ύπνος.

Ο νεοϋορκέζος δερματολόγος όμως, Samer Jaber, μας ξεκαθαρίζει τα οφέλη και των δυο τους ώστε να κάνουμε τη σωστή επιλογή.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Τα οφέλη του ντους: Τι είναι προτιμότερο το πρωί ή το βράδυ;

Βγήκαν όλοι για μπάνιο!

Για το βραδινό ντους, μας λέει πως ενδείκνυται γιατί έτσι απαλλάσσεσαι από τη βρομιά της ημέρας: «Αν είσαι έξω όλη μέρα ιδρωμένος ή γυμνάζεσαι, τότε πρέπει οπωσδήποτε να κάνεις μπάνιο πριν πας στο κρεβάτι». Έτσι διώχνουμε από πάνω μας όλους τους αλλεργιογόνους παράγοντες, όπως η γύρη, που επιβαρύνουν το δέρμα μας.

Την ίδια ώρα, το βραδινό ντους μας χαλαρώνει πράγματι, κάνοντας τον ύπνο ευκολότερο. Υποδεικνύει όμως πως πρέπει να πλενόμαστε τουλάχιστον μιάμιση ώρα πριν πάμε στο κρεβάτι μας, ώστε να προσαρμοστεί ξανά το σώμα στη θερμοκρασία δωματίου.

Και βέβαια λειτουργεί και ως χαλαρωτικό, αποτινάζοντας το καθημερινό άγχος και μειώνοντας τα επίπεδα της κορτιζόλης. Ότι το βραδινό μπάνιο βοηθά πολύ στην καταπολέμηση του άγχους το υποδεικνύουν και πλήθος ερευνών.

Τέλος, το βραδινό μπάνιο λειτουργεί ευεργετικά και ως προς το δέρμα μας, καθώς το δέρμα αναγεννιέται το βράδυ και πρέπει υποχρεωτικά να παραμένει καθαρό. Αν δεν κάνετε μπάνιο, μας συμβουλεύει ο Jaber, τότε πρέπει υποχρεωτικά να πλένετε καλά το πρόσωπό σας, ώστε να αφαιρείτε τα νεκρά κύτταρα και να δείχνετε πιο λαμπεροί το πρωί.

Από την άλλη, το πρωινό μπάνιο βοηθά πολύ τη δημιουργικότητα. Αυτό είχε υποδείξει και μελέτη του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ, η οποία κατέληξε ότι όσοι κάνουν πιεστικές ή αγχωτικές εργασίες, θα επωφεληθούν πολύ από το πρωινό ντους. Και είναι πάλι η κορτιζόλη αυτή που τα κάνει όλα, επιλέγουμε απλώς πότε θέλουμε να μειώσουμε τα επίπεδά της και να νιώσουμε ξαλαφρωμένοι από το άγχος, το πρωί ή το βράδυ.

Και ποιο είναι τελικά το καλύτερο; Με βάση τη γνώμη των ειδικών και τις μελέτες, το νυχτερινό μπάνιο έχει περισσότερα οφέλη, καθώς έτσι καταλαγιάζεις έπειτα από μια κουραστική μέρα και προετοιμάζεσαι καλύτερα για την επόμενη. Αν όμως δεν είστε πρωινοί τύποι, τότε ένα πρωινό ντους ενδείκνυται.

Όλοι πάντως συμβουλεύουν να μην κάνουμε δύο μπάνια τη μέρα και να μην είναι ποτέ καυτό το νερό, απλώς χλιαρό…

newsbeast.gr


Δείτε επίσης.

Ετικέτες: ΜΠΑΝΙΟΝΤΟΥΣΠΡΩΙ

ΟΙ ΕΙΔΙΚΟΙ ΤΗΣ ΥΓΕΙΑΣ

Πώς βοηθάει η άσκηση στους Κιρσούς και στη Φλεβική Ανεπάρκεια;
ΟΙ ΕΙΔΙΚΟΙ ΤΗΣ ΥΓΕΙΑΣ

Πώς βοηθάει η άσκηση στους Κιρσούς και στη Φλεβική Ανεπάρκεια;

18/12/2023 13:57
Άμεση Φόρτιση Εμφυτευμάτων: Ένα πραγματικό makeover στο χαμόγελό σας σε 24 ώρες
ΟΙ ΕΙΔΙΚΟΙ ΤΗΣ ΥΓΕΙΑΣ

Άμεση Φόρτιση Εμφυτευμάτων: Ένα πραγματικό makeover στο χαμόγελό σας σε 24 ώρες

12/12/2023 09:50
Επεμβάσεις Πλαστικής Χειρουργικής
ΟΙ ΕΙΔΙΚΟΙ ΤΗΣ ΥΓΕΙΑΣ

Ειδικές Συμβουλές για Όσους Ενδιαφέρονται για Επεμβάσεις Πλαστικής Χειρουργικής

06/12/2023 12:16
Θυρεοειδής και Έμμεση Σχέση με 4 Κοινές Παθήσεις ή Παρεμβάσεις
ΟΙ ΕΙΔΙΚΟΙ ΤΗΣ ΥΓΕΙΑΣ

Θυρεοειδής και Έμμεση Σχέση με 4 Κοινές Παθήσεις ή Παρεμβάσεις

30/11/2023 13:34


Προηγούμενο Άρθρο

Καρδιά: Τα 11 συμπτώματα που δεν πρέπει να αγνοήσετε!

Επόμενο Άρθρο

Ο Όλαφ Σολτς στην θέση του Βόλφγκανγκ Σόιμπλε

Συντάξεις, αναδρομικά, ΟΠΕΚΑ επιδόματα Α21, ΚΕΑ, επίδομα παιδιού, επίδομα ενοικίου .ΟΑΕΔ, ΑΣΕΠ 

ΟΠΕΚΕΠΕ : Επιδοτήσεις και πληρωμές 

Επικαιρότητα ΕΔΩ 

Ακολουθήστε τις ειδήσεις του tilegrafimanews στο Google News

Διαβάστε όλα τα νέα στο topics.gr

ΣχετικάΆρθρα

Τα οφέλη του ντους: Τι είναι προτιμότερο το πρωί ή το βράδυ;

από Newsroom
14/06/2021 | 13:51

Τα οφέλη του ντους: Τι είναι προτιμότερο το πρωί ή το βράδυ; Ειδήσεις:  Καθημερινά κάνουμε μπάνιο για να είμαστε φρέσκιοι...

Βγήκαν όλοι για μπάνιο!

από TechTeam
09/05/2020 | 17:35 - Ενημέρωση 10/05/2020 | 05:31

Στις παραλίες ξεχύθηκαν οι Αθηναίοι στο πρώτο Σοββατοκύριακο χωρίς περιορισμούς για τις μετακινήσεις μετά την άρση του lockdown. Ο καλός...

Μητσοτάκης- Μαρέβα για μπάνιο στο Μαράθι Χανίων

από TechTeam
11/08/2019 | 15:44

        Στα Χανιά απολαμβάνει τις διακοπές του ο Πρωθυπουργός Κυριάκος Μητσοτάκης μαζί με τη σύζυγό του Μαρέβα....

Τι δεν πρέπει να κάνεις ποτέ όταν ξυπνάς το πρωί

από Newsroom
30/01/2018 | 10:00

Συμβουλές ομορφιάς: Ξέρουμε πόσο δύσκολο μπορεί να γίνει το πρωινό ξύπνημα για όλους μας. Εκτός από το να σηκωθούμε από...

Πολύτιμες συμβουλές για ένα καθαρό μπάνιο

από Newsroom
22/12/2017 | 11:30

Καθαριότητα: Το μπάνιο είναι ένας από τους πιο απαιτητικούς στο καθάρισμα χώρους του σπιτιού. Αν καθαρίζετε όμως αμέσως κάτι κάθε...

Σκύλος και παραλία – Τι ισχύει;

από Newsroom
01/07/2017 | 19:30

Με τις θερμοκρασίες στο κόκκινο σε όλη την Ελλάδα, οι περισσότεροι, αυτό το σαββατοκύριακο, θα αναζητήσουν ανάσες δροσιάς σε κάποια...

Load More
Επόμενο Άρθρο

Ο Όλαφ Σολτς στην θέση του Βόλφγκανγκ Σόιμπλε


ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

    tilegrafima-logo

    Το ενημερωτικό site tilegrafimanews.gr είναι ένας ειδησεογραφικός ιστότοπος με βασικό χαρακτηριστικό του, την εγκυρότητα της είδησης και έτσι έχει κερδίσει την εμπιστοσύνη του διαδικτυακού κοινού καθώς συνολικά το έχουν επισκεφτεί πάνω από 3 εκατομμύρια χρηστών. Η καθημερινή επισκεψιμότητα επιβραβεύει την προσπάθεια όλης της δημοσιογραφικής ομάδας μας.

    Τηλεγράφημα Αριθμός μέλους - Μητρώο online media: 12528 Υπουργείο Ψηφιακής πολιτικής, τηλεπικοινωνιών και ενημέρωσης - Γενική γραμματεία ενημέρωσης και επικοινωνίας

    ΔΗΜΟΦΙΛΕΙΣ ΚΑΤΗΓΟΡΙΕΣ

    • ΕΛΛΑΔΑ ΝΕΑ
    • HOT NEWS
    • ΔΙΕΘΝΗ
    • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • ΣΥΝΤΑΞΕΙΣ – ΕΠΙΔΟΜΑΤΑ
    • ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

    About Us

    Πρόσθεσε το μπάνερ μας Google+

    Όροι χρήσης

    Επικοινωνία

    Διαφημιστείτε στο tilegrafimanews.gr

    RSS feed

    ΔΗΜΟΦΙΛΕΙΣ ΕΤΙΚΕΤΕΣ

    News OAED.GR ΑΓΡΟΤΙΚΑ ΝΕΑ ΑΣΕΠ ΓΙΟΡΤΑΖΟΥΝ ΣΗΜΕΡΑ ΓΙΟΡΤΗ ΣΗΜΕΡΑ ΔΙΕΘΝΗ ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΣΗΜΕΡΑ ΕΦΚΑ Ελλάδα ΚΟΡΟΝΟΙΟΣ Μητσοτάκης ΝΕΑ ΟΑΕΔ ΟΠΕΚΕΠΕ ΣΥΝΤΑΞΕΙΣ ΝΕΑ ΣΥΝΤΑΞΙΟΥΧΟΙ ΣΥΡΙΖΑ Συντάξεις ΤΟΥΡΚΙΑ Τσίπρας επιδόματα καιρός σαν σήμερα
    • About Us
    • All categories
    • Newsletter
    • tags
    • ΑΡΧΙΚΗ
    • Όλες οι ειδήσεις
    • Όροι και προϋποθέσεις για την ανάρτηση σχολίων
    • Όροι χρήσης
    • ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

    © 2015 - 2022 tilegrafimanews.gr | Produced by etouch

    • ΑΡΧΙΚΗ
    • ΕΛΛΑΔΑ ΝΕΑ
    • ΕΛΛΑΔΑ
      • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
      • ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ
      • ΠΟΛΙΤΙΚΑ
    • ΔΙΕΘΝΗ
    • ΣΥΝΤΑΞΕΙΣ – ΕΠΙΔΟΜΑΤΑ
    • ΑΓΡΟΤΙΚΑ ΝΕΑ
    • ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ
    • ΥΓΕΙΑ
    • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
    • …
      • ΕΘΝΙΚΑ
      • ΠΑΡΑΠΟΛΙΤΙΚΑ
      • ΕΝΟΠΛΕΣ ΔΥΝΑΜΕΙΣ-ΑΣΦΑΛΕΙΑ
      • ΒΙΝΤΕΟ
      • ΓΕΩΣΤΡΑΤΗΓΙΚΑ
      • ΙΣΤΟΡΙΑ/ΓΛΩΣΣΑ
      • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
      • ΓΥΝΑΙΚΑ – ΟΜΟΡΦΙΑ
      • ΜΑΓΕΙΡΙΚΗ
      • ΑΡΧΟΝΤΑΡΙΚΙ
      • ΑΘΛΗΤΙΚΑ ΝΕΑ
      • ΟΙ ΕΙΔΙΚΟΙ ΤΗΣ ΥΓΕΙΑΣ
      • ΑΓΙΟ ΟΡΟΣ
      • ΜΟΥΣΙΚΗ
      • Το ΤΗΛΕΓΡΑΦΗΜΑ γράφει…
      • Είπαν στο Τηλεγράφημα…
      • ΠΕΡΙΕΡΓΑ
      • ΕΚΚΛΗΣΙΑ
      • ΜΟΝΑΣΤΗΡΙΑ
      • ΤΗΛΕΟΠΤΙΚΑ
      • ΝΕΑ ΤΑΞΗ ΠΡΑΓΜΑΤΩΝ
      • ΘΕΣΕΙΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ
      • ΕΙΠΑΝ
      • //ΜΗΤΕΡΑ ΓΗ//
      • ΑΣΚΗΣΗ ΚΑΙ ΥΓΕΙΑ
      • ΤΗΛΕΓΡΑΦΗΜΑ BUSINESS REPORT

    © 2015 - 2022 tilegrafimanews.gr | Produced by etouch

    Μάθε πρώτος τα νέα μας, κάνε κλικ στο Share εικονίδιο και επέλεξε Το προσθήκη στην αρχική σελίδα Έπειτα άνοιξε την εφαρμογή .