Οστεοπόρωση και γυμναστική Η ευεργετική επίδραση της σωματικής άσκησης στην ανθρώπινη υγεία είναι λίγο πολύ σε όλους μας γνωστή. Έχει ...

Άσκηση με βάρη Του Γιάννη Λάλου Επί πολλά χρόνια η γυμναστική με βάρη και αντιστάσεις δεν συμπεριλαμβανόταν στα προγράμματα γυμναστικής ...

Στρατός Ξηράς - Άσκηση Δείτε ένα πολύ ενδιαφέρον βίντεο με την επιχειρησιακή εκπαίδευση της ΧΧΙ Τεθωρακισμένης Ταξιαρχίας. https://www.youtube.com/watch?v=Tg10Ew_z8aQ&feature=youtu.be

Ελικόπτερα  Apache Η εντυπωσιακή άσκηση των «αρπαχτικών» της Αεροπορίας Στρατού προκαλεί ίλιγγο σε όσους δεν είναι συνηθισμένοι στα ύψη και ...

Του Γιάννη Λάλου Σκεφτείτε για μια στιγμή τα συναισθήματα που βιώνετε μόλις τρέξετε, τελειώσετε μια μεγάλη προπόνηση, γελάσετε υπερβολικά ή ...

Έρευνα: Άσκηση και παιδιά Ακόμη και 10 λεπτά υψηλής έντασης άσκηση την ημέρα συνδέεται με μείωση του λιπώδους ιστού και ...

Τουρκία: Ζητάει να ακυρωθεί άσκηση στο Αιγαίο Οι Τούρκοι τελικά φαίνεται πως τραβούν επικίνδυνα το σχοινί στις σχέσεις τους με ...

Ασκηση για την υπέρταση Η συστηματική αεροβική άσκηση, όπως το τζόκινγκ, η κολύμβηση και η ποδηλασία, βελτιώνει την κυκλοφορία του ...

79 ΑΔΤΕ:Ασκηση ετοιμότητας Στο πλαίσιο της επιχειρησιακής εκπαίδευσης, το διήμερο 23 και 24 Νοεμβρίου 2016, εκτελέσθηκαν από το προσωπικό των ...

Εφαρμόστηκαν διάφορα σενάρια μάχης  Πραγματοποιήθηκε τις νυχτερινές ώρες της Πέμπτης 24 Νοεμβρίου 2016, στην περιοχή του Λιτοχώρου, η τελική φάση ...

του Γιάννη Λάλου-Γυμναστή Για το ΤΗΛΕΓΡΑΦΗΜΑ Ο καρκίνος είναι ένα από τα σοβαρότερα προβλήματα υγείας που παρατηρούνται σήμερα στις αναπτυγμένες ...

Σε εξέλιξη βρίσκονται οι προσπάθειες των πυροσβεστικών δυνάμεων για την κατάσβεση της πυρκαγιάς, που ξέσπασε στις 11.10 το πρωί, στην ...

Το διήμερο 19 και 20 Οκτωβρίου 2016, στο πλαίσιο της επιχειρησιακής εκπαίδευσης της ΧVI Μηχανοκίνητης Μεραρχίας Πεζικού, εκτελέσθηκε στην περιοχή ...

Σημαντικό πρόβλημα τόσο σε παγκόσμιο επίπεδο, όσο και στη χώρα μας αποτελεί το υπερβάλλον σωματικό βάρος και η παχυσαρκία στην ...

Οι αυξανόμενες τουρκικές προκλήσεις και οι διαρκείς υπερπτήσεις πάνω από τα νησιά Οινούσσες και Παναγιά του συμπλέγματος της Χίου, έχουν ...

Το «πιάσιμο» στον αυχένα είναι εξαιρετικά ενοχλητικό, αφού περιορίζει την κινητικότητα, την ικανότητα για εργασία και τον ύπνο. Οι μαλάξεις ...

Το φθινόπωρο είναι η ιδανική εποχή για να βρείτε τη φόρμα σας και να ξεκινήσετε γυμναστήριο. Πολλοί αναρωτιέστε πού πρέπει ...

ΑΠΟΤΕΛΕΙ ΜΙΑ ΠΟΛΥ ΚΑΛΗ ΜΟΡΦΗ ΑΣΚΗΣΗΣ Το περπάτημα αποτελεί έναν ιδανικό τρόπο άσκησης για όλες τις ηλικίες ενώ η έντασή ...

ΑΚΟΜΗ ΚΑΙ Η ΑΣΚΗΣΗ ΒΟΗΘΑΕΙ Οι αιμορροΐδες αποτελούν ένα πρόβλημα του κατώτερου γαστρεντερικού συστήματος, που ταλαιπωρεί μεγάλο ποσοστό του ενήλικου ...

Την Τετάρτη 15 Ιουνίου 2016, πραγματοποιήθηκε στην περιοχή ευθύνης της ΧΙΙ Μηχανοκίνητης Μεραρχίας Πεζικού στον Έβρο, η άσκηση επιχειρησιακής εκπαίδευσης ...