ΔΕΙΤΕ ΤΟΥΣ ΤΡΟΠΟΥΣ ΠΟΥ ΛΕΙΤΟΥΡΓΟΥΝ  Ο εθισμός στη ζάχαρη έχει τις βάσεις του στην παιδική ηλικία, καθώς οτιδήποτε την περιέχει ...

ΠΡΟΣΟΧΗ ΣΤΟ ΤΙ ΤΡΩΤΕ Να είστε προσεκτικοί με κάθε τι που τρώτε. Είναι πιθανό να επιβαρύνετε καθημερινά τον οργανισμό σας ...

ΔΙΑΙΤΕΣ ΠΟΥ ΚΡΥΒΟΥΝ ΚΙΝΔΥΝΟΥΣ Τα τελευταία χρόνια είναι ιδιαίτερα δημοφιλείς δίαιτες που βασίζονται στην κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων πρωτεΐνης και υπόσχονται γρήγορη ...

ΤΑ  ΛΑΘΗ Όλοι γνωρίζουμε 90χρονους που παραμένουν δραστήριοι, τρέχουν και οδηγούν, αλλά και ανθρώπους που είναι γύρω στα 50 και ...

ΑΠΟΚΑΛΥΠΤΙΚΗ ΕΡΕΥΝΑ Σύμφωνα με νέα μελέτη, που δημοσιεύεται στο διεθνές επιστημονικό περιοδικό Journal of the American Society of Nephrology, της ...

ΔΕΙΤΕ ΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΑΠΟΦΕΥΓΕΤΕ Ο σίδηρος αποτελεί ένα ζωτικής σημασίας μικροθρεπτικό συστατικό, απαραίτητο για τη διατήρηση της υγείας και ...

Ο ΡΟΛΟΣ ΤΗΣ ΣΩΣΤΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ Όσες φορές και να πούμε πως είμαστε ό, τι τρώμε, δεν είναι αρκετές. Προκειμένου να ...

ΝΗΣΤΕΙΑ ΔΕΚΑΠΕΝΤΑΥΓΟΥΣΤΟΥ ΧΡΗΣΙΜΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ Μπορεί το καλοκαίρι να έχει μπει για τα καλά, να έχουμε ξεχάσει το Πάσχα γιατί φέτος ...

ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΥΓΕΙΑ ΠΡΟΣΟΧΗ ΣΤΙΣ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙΝΕΣ ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ Το καλοκαίρι μπορεί να ισοδυναμεί με βόλτες και μπάνια, αλλά και η διατροφή ...

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΝΑ ΚΟΨΕΤΕ ΤΗΝ ΟΡΕΞΗ Δεν έχει μόνο σημασία το τι τρώμε, αλλά και πώς το τρώμε. Υπάρχουν τρόποι ...

H ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΤΟ ΚΛΕΙΔΙ Ο καρκίνος του παχέος εντέρου είναι ο συχνότερος καρκίνος του πεπτικού συστήματος, ο τρίτος συχνότερος καρκίνος στους ...

H ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΕΙΝΑΙ ΤΟ... ΚΛΕΙΔΙ Ψάχνετε τα μυστικά της μακροζωίας; Η αλήθεια είναι πως δεν χρειάζεται να ψάξετε πολύ. Αρκεί ...

TI NA ΤΡΩΤΕ ΓΙΑ ΝΑ ΤΗΝ ΠΡΟΣΤΑΤΕΨΕΤΕ Χιλιάδες είναι οι άνθρωποι που χάνουν κάθε χρόνο τη ζωή τους από καρδιακές ...

Επιμέλεια: Θεοδωροπούλου Δέσποινα Τα ζητούμενα της εποχής είναι φυσικά το αδυνάτισμα και η γράμμωση. Όλα όσα χρειάζεται ένα κορίτσι για ...

Γιατί μας ηρεμεί το αβοκάντο και πώς προκαλούν χαλάρωση τα μούρα; Τι σχέση έχουν τα καρύδια και η βρώμημε τη ...

Προσέχετε τη διατροφή σας και κάνετε άσκηση, αλλά η αρτηριακή σας πίεση βρίσκεται στα ύψη; Υπάρχουν κάποιες μέθοδοι που αν ...

Το τελευταίο διάστημα επικρατεί παγκόσμια ανησυχία για την ανθεκτικότητα των μικροβίων, τα οποία οι ειδικοί εκτιμούν ότι θα σκοτώνουν έναν ...

Το μπάνιο στη θάλασσα αποτελεί σίγουρα μια αγαπημένη συνήθεια για όλη την οικογένεια. Παράλληλα, δίνει τη δυνατότητα σε μικρούς και ...

Ο κίνδυνος των τροφικών δηλητηριάσεων αυξάνεται το καλοκαίρι, καθώς η ανάπτυξη των επικίνδυνων βακτηρίων ευνοείται από τη ζέστη και την ...

Δίαιτα 1200 θερμίδων:- της Αλεξάνδρας Δαμβουνέλη, Κλινικής Διαιτολόγου - Διατροφολόγου, PGCert Διατροφής Αθλητών Οι θερµίδες του διαιτολογίου που ακολουθεί αντιστοιχούν σε ...