Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου: αντιμετωπίστε το φυσικά

Πρώτα πρώτα, θα πρέπει να γίνει διάκριση μεταξύ των ευκοίλιων και των διαρροικών κενώσεων. ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΙΔΙΟ.

Πολλές φορές αλλάζει ο τρόπος, παροδικά και το συγχέετε με τις διάρροιες, οπότε δίνετε στον γιατρό λάθος εντύπωση, για την διάγνωση. Το συναντώ καθημερινά.

Το σύστημα είναι εντελώς εκτός ελέγχου, με διαρροϊκές και κενώσεις και δυσκοιλιότητες, ταυτόχρονα.

Κοιλιακοί πόνοι και σφίξιμο.

Η ιατρική συνήθως σας βάζει να ζείτε με ψάρια, μακαρόνια και ρύζι, αποφεύγοντας για ΠΑΝΤΑ τα φρούτα, τα λαχανικά και τα όσπρια, λόγο των φυτικών ινών που περιέχουν.

Μεγάλη ανοησία! Γνώρισα ανθρώπους που είχαν να φάνε φρούτα και λαχανικά δεκαετίες… Μα, πώς είναι δυνατόν να έχουν υγεία;

Ο άνθρωπος χρειάζεται να τρώει απ όλα και μπορεί να το κάνει, αν το κάνει με τον σωστό τρόπο:

1. Κάντε φρουτόκρεμες και χυμούς.
Βάλτε τα φρούτα στο multi, και φάτε χωρίς τύψεις. Το ίδιο και με τα λαχανικά και με τα όσπρια.

Στην ενότητά μας «χυμοί«, θα βρείτε πληροφορίες και ιδιότητες άλλων χυμών και αρκετές συνταγές που προασπίζουν την υγιεία μας!

2. Πίνετε καθημερινά βότανα ηρεμιστικά και στυπτικά μαζί, όπως:

Βαλσαμόχορτο,
Λυκίσκο,
Πασιφλόρα,
Λεβάντα,
Πλατάγκο και
Φτελιά,

ΤΟΥΛΑΧΙΣΤΟΝ 3 ποτήρια από όποιο διαλέξετε
«Τροφή»: Κατά τη γνώμη μου μην μπερδεύετε πάνω από 2 το πολύ τρία βότανα την κάθε φορά και αλλάξτε τα κάθε δύο εβδομάδες, για να μην συνηθίζει και ο οργανισμός.

3. Ξεκινήστε περπάτημα, άσκηση, για να ανέβουν τα επίπεδα της σερετονίνης και να κουράζεστε, ώστε να ξεχνιέστε!

Υ.Γ.Το σπαθόχορτο να αποφεύγεται απο ασθενείς που λαμβάνουν αντικαταθλιπτική και αντιυπερτασική αγωγή.