Το πανεύκολο σπιτικό γιατροσόφι που θα σας σώσει από τον ενοχλητικό βήχα

Αναμφίβολα ο βήχας συνιστά ένα από τα πλέον ενοχλητικά συμπτώματα του κρυολογήματος που όλοι θα θέλαμε να αποφύγουμε.

Μάλιστα, όταν συνδυάζεται με πονόλαιμο, η κατάσταση γίνεται ακόμα δυσκολότερη. Το μόνο βέβαιο είναι πως σε κάθε περίπτωση πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Ωστόσο, μπορείτε να ανακουφιστείτε με το πιο απλό γιατροσόφι που θα φτιάξετε μόνοι σας. Πρόκειται για το αλατόνερο, το οποίο μπορεί να καταπραΰνει το βήχα.

Σύμφωνα με τον εκδότη του «Οδηγού με τα Σπιτικά Γιατροσόφια» (Mayo Clinic Book of Home Remedies) δρα Φίλιπ Χέιγκεν, ένα διάλυμα με αλάτι μπορεί να απομακρύνει τα περιττά υγρά από τους φλεγμένοντες ιστούς στον λαιμό, με αποτέλεσμα να ελαττώνεται ο πόνος που νιώθει ο ασθενής.

Ειδικότερα, το αλατόνερο μαλακώνει επίσης την παχιά βλέννα που επιστρώνει τον λαιμό, διευκολύνοντας έτσι την αποβολή της και μαζί την απομάκρυνση κάθε τυχόν ερεθιστικής ουσίας (όπως τα αλλεργιογόνα, τα βακτήρια και οι μύκητες) που παγιδεύεται σε αυτήν.

Η δράση αυτή δεν φαίνεται να έχει μόνο θεραπευτικές ιδιότητες, είναι πιθανό να έχει και προληπτικές. Σε μελέτη που δημοσιεύθηκε το 2005 στην «Αμερικανική Επιθεώρηση Προληπτικής Ιατρικής», επιστήμονες επιστράτευσαν περίπου 400 υγιείς εθελοντές και τους παρακολούθησαν επί 60 ημέρες κατά τη διάρκεια της εποχής του κρυολογήματος και της γρίπης.